Το να απολαύσουμε, όμως, τα γιορτινά εδέσματα και τις ξεχωριστές γεύσεις που συνοδεύουν τις γιορτές, μπορεί κάλλιστα να συνδυαστεί με την υγιεινή διατροφή και επομένως, τη βελτίωση της υγείας μας. Μάλιστα, αυτό είναι κάτι που μπορεί να διαφέρει στον καθένα, ανάλογα με τα θέλω και τις ανάγκες του. Μπορεί να αφορά, για παράδειγμα, την απώλεια βάρους, τη βελτίωση των βιοχημικών δεικτών υγείας ή ακόμα και την αναγνώριση και τον ήπιο περιορισμό διατροφικών ερεθισμάτων που μας οδηγούν "εκτός δρόμου".
Διαβάστε
(αίθριος καιρός)